塞外青城，落叶拥青山，碧云送征鸿，橙黄橘绿好时节，深爱这座城市的人们却不得不抗击疫情，战斗、居家、守望，携手互助，共克时艰。在抗疫这一特殊时期，和谐的亲子关系对孩子的身心健康尤为重要。检察官有些话，想说给家长朋友们听，希望难得的亲子时光“难忘”不“难过”。 

　　1.从“相看两不厌”到互相厌烦， 

　　亲子关系越来越紧张，怎么办？ 

　　亲子关系紧张的问题可能产生在各个年龄段孩子与家长的相处中，有青春期孩子的家庭更为突出。解决这一问题最关键在于家长。一要尊重孩子的人格尊严。宪法规定公民的人格尊严不受侵犯，未成年人保护法、家庭教育促进法明确要求家长要尊重孩子的人格尊严，可见尊重人格尊严不仅是道德层面的要求，更是必须履行的法定义务。尊重孩子的人格尊严就不能对孩子施加身体暴力、语言暴力和精神虐待，要千方百计用友好文明的方式解决矛盾分歧。侮辱、谩骂、讽刺、挖苦乃至殴打，这些行为不仅会给孩子造成严重的身心伤害，甚至还可能会导致孩子自伤自残。所以，家长朋友们首先必须尊重孩子的人格尊严。二要接纳孩子的与众不同。世界上没有完全相同的两片树叶，当然也没有完全相同的两个孩子。多数亲子关系紧张都源于家长忽视孩子的差异性，总想把孩子改造成“别人家的孩子”。当孩子学习遇到困难时，家长要主动通过书籍、网络学习一些方法，给予孩子支持，一起解决问题，不能简单粗暴的指责和抱怨。家长要多换位思考，我们生活、工作中也会遇到困难，我们期待的当然是别人真诚的帮助和有力的支持，而不是毫无意义的指责。每个孩子的花期不一样，请允许孩子慢慢来。 

　　2.低龄儿童无法到户外玩耍， 

　　导致情绪低落、烦躁怎么办？ 

　　玩耍是孩子的天性，失去户外活动，孩子情绪受影响很正常。作为家长，我们要理解孩子，不能觉得孩子“不懂事”“不听话”，而是要想办法在家里也让孩子玩的开心尽兴。首先要给孩子建立安全感，可以用视频、图片给孩子讲清楚病毒有哪些危害，让孩子明白居家隔离是抗击疫情的必要措施，待疫情散去仍能像以前一样到户外玩耍，给孩子信心和希望。同时，一定要高质量的陪伴孩子。高质量的陪伴不仅有利于孩子的成长，还有助于父母得到孩子的关爱，让亲子关系更加融洽有爱。高质量的陪伴不是简单陪在孩子身边，而是家长要投入时间和精力，主动策划活动、设计游戏，全身心的参与其中，乐在其中。比如，和孩子认真聊天，分享自己的童年趣事，一起唱歌、阅读、下棋、做手工、玩桌游、玩玩具等等。不管是哪种方式，只要是充满爱意、温情和欢声笑语的，那就一定是高质量的。有的家长可能会说，我哪有那么多时间呢？其实，可以和孩子约定好每天的“陪伴时间”，其他时间帮孩子安排一些可以独自完成的事情，通过合理的规划给双方留出时间和空间。再就是可以让孩子参与家务活动，做家务不仅能让孩子学会负责任，更能给孩子带来许多乐趣。在保证安全的前提下，让孩子做饭、擦地、浇花都是很好的活动。另外需要注意的是，如果家里有男孩，爸爸一定要多陪伴孩子，多玩一些打打闹闹的游戏，让孩子活动起来，释放体内的“洪荒之力”，全身心放松。 

　　3.小学生上网课注意力不集中， 

　　因此家长总和孩子生气怎么办？ 

　　生气很容易，不生气才不简单。生气不解决问题，不生气才能想办法。首先，不要把这个问题归咎于孩子学习态度不端正，要相信每个孩子都是向好的。从教室上课转换到线上上课，“被老师注视着的环境”转换到“老师关注不到的环境”，孩子需要慢慢适应。二要通过和孩子沟通，和老师、其他家长交流等办法找出原因。比如，是不是课程对孩子来说有点儿难，听不懂，跟不上，导致注意力难以集中，这种情况就要引导孩子做好预习。三要主动给孩子创造安静整洁的学习环境，把与上课无关的东西全都收起来，家长要减少娱乐活动，多读书学习，减少对孩子的干扰，同时让孩子感觉努力的路上并不孤单。四要不断鼓励孩子。家长要善于捕捉孩子的优点，多给认可和激励，为孩子每次的进步鼓掌，不断激发孩子学习的主动性和成就感。千万不要随意批评、指责孩子，让孩子有压迫感和内疚感，这样只会让孩子越来越排斥上网课。 

　　   4.青春期的孩子不愿意和家长说话， 　  

　　却花很多时间在网上聊天怎么办？ 

　　青春期是儿童向成年人过渡的时期。生理上，体内激素水平很不稳定，负责控制冲动和情绪的大脑前额叶发育尚不完全，所以这个时期的孩子冲动易怒又敏感脆弱。看着孩子整天闷在自己的房间里，在网上和别人聊得热火朝天，却不愿意和自己多说一句话，家长们心里很不是滋味，有的忍不住追问孩子和哪些朋友交往，甚至对孩子的朋友们评头论足，而这正是青春期的孩子们最反感的。建议家长们：一要巧妙地告诉孩子网络交友的风险。可以通过谈论一些网络交友遭受性侵害、财产侵害的现实案例（如，被诱骗发裸照、裸聊、隔空猥亵，出售、出租银行账户犯帮助信息网络犯罪活动罪，“刷单”被诈骗等）引起孩子们的注意。也可以和孩子一起收看一些未成年人法治教育特别节目，比如最高人民检察院和中央电视台社会与法制频道制作的《守护明天》，这个节目选取真实案例，分析案件背后的成因，提出解决建议，可以帮助孩子们提高安全意识和法律意识。二要用心了解孩子感兴趣的话题。抛出话题后可以做耐心的倾听者，让孩子有机会表达自己的想法。如果孩子的想法可能会给他带来一些风险，不要急于纠正，更不能直接批评，而是要“曲线救国”。比如孩子认为为朋友就应该“两肋插刀”，这时要努力以探讨的方式，引导孩子思考这种想法可能带来的负面后果。 

　　5.想要提升家庭教育能力， 　　  

　　有没有好的书籍推荐？ 

　　未成年人是祖国的未来，民族的希望。我们都希望在平安健康幸福成长的路上一个孩子都不要掉队。给孩子优质的家庭教育不仅是家事，也是国事。《中华人民共和国未成年人保护法》第十五条规定：“未成年人的父母或者其他监护人应当学习家庭教育知识，接受家庭教育指导，创造良好、和睦、文明的家庭环境。”《中华人民共和国家庭教育促进法》第十八条规定：“未成年人的父母或者其他监护人应当树立正确的家庭教育理念，自觉学习家庭教育知识，在孕期和未成年人进入婴幼儿照护服务机构、幼儿园、中小学校等重要时段进行有针对性的学习，掌握科学的家庭教育方法，提高家庭教育的能力。” 

　　只有父母好好学习，孩子才能天天向上。给家长朋友们推荐这本《好妈妈胜过好老师》，这是“一个教育专家16年的教子手记”，作者的一位老同学读完后说：“我原来只看到我的孩子和你的孩子之间的差别。自从看了你的这些文章，才发现这差别原来是我和你之间的——作为母亲，你把孩子精心教育大了，我其实只是把孩子养活大了。”建议家长朋友们阅读，在书中会找到很多“答案”。 

　　如果孩子或者家长朋友们需要心理帮助，可以拨打内蒙古自治区团委12355防疫暖心热线、内蒙古心理援助热线12320-5，寻求专业帮助。